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富含维生素c的食物

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富含维生素c的食物

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素c大家都了解，这是一种对身体有诸多益处的物质，大家可以在黄色、橙色的水果与蔬菜中找到。蔬菜方面主要有菜、芹菜、油菜、苦瓜、香椿、花菜、藕等，制作时需要注意方法；水果方面可以选择草莓、橙子以及葡萄等等。

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