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酸奶营养高还是纯牛奶

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酸奶营养高还是纯牛奶

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谢琪主任医师桂林市人民医院

钙元素是身体中必不能缺少的一种元素，在日常生活中酸奶和纯牛奶两者都会含有钙元素。其实总之来说酸奶的营养还是会比较高一些，因为里面既包含了钙元素，也能促进肠胃的消化，所以如果肠胃不好的话，可以喝一些酸牛奶，但是建议每天喝一杯纯牛奶也是比较好。

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