辟谷减肥具体方法是什么

Question

辟谷减肥具体方法是什么

Answer 1

辟谷是一种全面禁食和养生的方法，分别是服气辟谷、自然辟谷、服药辟谷。要求在一定时期内减少饮食量，或者是不吃饭；一定时期内，通过一些辅助新的液体，完全替代固体食物；长期或者是短期用其他食物含量低，或者是零含量的食物，代替一些对身体不利的食物，来进行辟谷；可以将黄豆或者是绿豆打成粉，用温水调和使用。