血糖高饮食要注意哪些问题

Question

血糖高饮食要注意哪些问题

Answer 1

糖尿病患者不宜选用高升糖类，包括，红枣红果，特别是干枣，蜜枣，柿饼，葡萄干，杏干，桂圆等干果，其含糖量甚高糖尿病患者最好不吃，另外果脯也是禁止使用。含糖量特别高的新鲜水果，如香蕉、芒果、榴莲、柿子，莱阳梨，肥城桃，哈密瓜，玫瑰香葡萄，冬枣，黄桃等，此类水果每100克提供的能量，超过100卡也不宜使用。柚子在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高。同时还具有降血糖的功效，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，适当食用不仅可以降血糖，还可对心脑血管有很好的保护作用。