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长期便秘如何调理

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长期便秘如何调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴海武主任医师赣州市人民医院

习惯性便秘的话还是考饮食调理，多吃点粗纤维食物，多吃水果，喝酸奶等，每天早喝一杯蜂蜜水药物的话局部使用开塞露，口服酚酞片可以缓解的，另外适当体育锻炼是很有必要的为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

相关问题

女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

有几种人群容易便秘，女性好发生便秘，而且发病率比男性高，还有就是老年人，儿童便秘也是常见的，孕妇也会有便秘的情况出现。总体来说，所有人都有出现便秘的几率。为了预防便秘发生，应该养成按时排便的习惯，有便意不要拖延要赶紧去厕所。

便秘应该如何预防

便秘人群中约有50％是功能性便秘，这部分人是可以预防的。　　1.避免食品过于精细，对结肠运动的刺激减少，造成便秘。　　2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。　　3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依

便秘应该如何护理

便秘是指由多种原因引起的排便次数相对以前减少，或者是有便意但是无法及时排出体外。出现便秘的现象往往是因为缺乏运动，或者是生活规律比较差，或者平时水分摄取量比较少导致肠蠕动功能减弱导致的。在日常生活中，我们往往会选择吃一些香蕉来通通便，或者用药物，但是

积食和便秘的区别

积食和便秘是两种不同的消化系统问题，积食主要表现为食物在胃肠道内滞留，而便秘则是指排便困难或排便次数减少。

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