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脾虚吃什么食物比较好

病情描述:

脾虚吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院

平时以米粥为主，不要吃辛辣刺激和冷酸食物，多食豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉、鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑、鹌鹑蛋等。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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便秘怎么调理

对于便秘患者来说，能够顺利的排便舒心过每一天就是最大的幸福，许多患者想要调理一下便秘的情况，可以从饮食着手，水果蔬菜要多吃，同时要养成好的饮食习惯，做到粗细粮搭配好，刺激性的食物不能吃。再则就是逐渐养成定时排便的习惯，然后要合理处理便秘，不要过于心急，同时也不能不重视。

便秘怎么办快速治疗

出现便秘后，一定要先调节自己的饮食结构，饮食结构出现异常，就会引起便秘，调节饮食可以从根本上治疗便秘，使便秘快速康复，然后要适量做一些运动，这样可以促进肠道蠕动，缓解便秘，没有好转的话，可以使用药物治疗。

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