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气血不足如何调理

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气血不足如何调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

任冬梅副主任医师解放军960医院

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。以进行食疗，多吃点乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。

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