月子里便秘怎么治疗

Question

月子里便秘怎么治疗

Answer 1

建议不要用太大力，多喝一些白开水或淡盐水,补充水分,吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进大肠蠕动，最好不吃辛辣的食物
你是有些便秘，可以通过多食富含纤维素的食物来缓解。富含纤维素的食物有全麦，水果、蔬菜等。应该减少高糖高脂肪食物的摄入。另外要养成按时排便的习惯。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。