早饭吃得太快对身体有没有坏处

Question

早饭吃得太快对身体有没有坏处

Answer 1

食物没有经过充分咀嚼，就不能经过口腔唾液初步消化，到了胃里也不易消化，更不利于小肠吸收营养。未经良好消化吸收，可能导致营养不良。时间长了会引起消化道疾病。建议吃食物时，细嚼慢咽，最好每口食物都咀嚼20下左右再咽。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。