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便秘难受开塞露使用方法

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便秘难受开塞露使用方法

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王洪波主任医师山东省立医院

自己在家使用开塞露的话，就是将开塞露前头减掉，放入肛门，然后忍10分钟再去厕所。开塞露头部也可以涂点豆油，要不然有不舒服，能深点就深点，能多忍一会就多忍一会。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。

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太冲穴在足部背侧，第一跖骨和第二跖骨连接的部位。坚持对太冲穴进行按摩，可以治疗腹胀、腹痛、便秘、腹泻等消化系统疾病；治疗感冒、耳鸣耳聋、月经不调等疾病，还能起到养肝护肝的作用。

大便不出怎么办

大便拉不出的时候，可以肚脐为中心，沿着顺时针的方向对腹部进行按摩；也可以通过冰糖炖香蕉、米醋加蜂蜜等食疗方法通便；适当运动，促进肠胃蠕动，也能让排便更顺畅；必要时可应用开塞露通便。

如今众多人都存在肠胃问题，便秘是主要表现形式，严重者还会形成痔疮。如果要想促进排便，还需多补充膳食纤维，适当性补充油脂，可以大量的喝水，能达到清理肠道的作用，有效促进排便。

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