食疗便秘如何治疗

Question

食疗便秘如何治疗

Answer 1

便秘病人是可以通过平时的饮食习惯来治疗，平常可以多吃以下有助于排便的食物：粗纤维的食物主要有粗粮、蔬菜、水果等。含有脂肪的食物主要有胡桃仁、黑芝麻、花生仁、香麻油，大量水分的食物主要有各种新鲜的蔬菜水果及鲜鱼汤、排骨汤等。
另外每日清晨起床后空腹喝一杯醋配蜂蜜水，1：1比例也可治便秘。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。