胃肠不好应该如何调养

Question

胃肠不好应该如何调养

Answer 1

1、日常生活中一定要定时饮食，一日三餐按时进行定时定量。
2、不要长时间工作紧张，一定要按时吃饭，放松心情。生活中一定要养成一个良好的生活习惯，不要一边工作一边吃饭，以免导致身体不适，消化系统也会被影响到。