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麻仁润肠丸能不能长期吃

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麻仁润肠丸能不能长期吃

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王强副主任医师山东省立医院

首先需要注意，任何药物都不建议长期服用，都有一定的副作用，如果平时胃肠不适，长期便秘，可以适当的选择，其他的治疗方案包括，适当的调整饮食习惯以及生活习惯，适当的增加活动量，适当的选择，多喝水，顺时针进行腹部按摩，多吃新鲜的蔬菜水果以及绿色的粗纤维食物

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怎样清理肠道排宿便

肠道内的宿命对健康有很大影响，想要清理肠道，可以在早起时喝一杯温热的蜂蜜水或淡盐水，平时多进行腹部按摩，还应注意饮食调理，多吃一些富含膳食纤维、维生素的食物，必要时还可借助于药物，促进排便。

正常几小时上一次小便

正常情况下一天内上厕所次数为6~8次，基本是30分钟到45分钟上一次厕所。不过这些并非完全固定，可能和其他因素有关，比如喝水量较多会增加尿尿次数，喝水量较小会减少尿尿次数。

怎样排便最快最有效

如今众多人都存在肠胃问题，便秘是主要表现形式，严重者还会形成痔疮。如果要想促进排便，还需多补充膳食纤维，适当性补充油脂，可以大量的喝水，能达到清理肠道的作用，有效促进排便。

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