便秘一粒一粒怎样治疗好

Question

便秘一粒一粒如何治疗好

Answer 1

便秘的治疗建议还是从饮食开始，每天要吃一定量的新鲜水果和蔬菜，主食吃粗粮，在餐前喝杯蜂蜜水或者盐水。除此之外还要坚持体育运动及腹部的按摩，因为它们可以增加胃肠的蠕动。