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肠息肉术后10天如何饮食

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肠息肉术后10天如何饮食

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曹广主任医师北京安贞医院

肠息肉术后，胃肠功能尚未恢复，应吃一些流质性食物，如稀粥、烂面条等，再逐渐过渡到半流食、普食，可以适当吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，但一定要细嚼慢咽；不要饮酒，不要暴饮暴食，注意多休息，适当喝温水，保持一个愉悦的心情。

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女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

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便秘的食疗方法

便秘对人体的危害非常大，不仅影响到了身体健康还影响到了正常的工作生活。便秘的发生多与饮食有一定的关系，缓解这一现象自然也可以通过食疗方式，比如用食醋、凉拌木耳、鲜枸杞泡水、决明子、猕猴桃、煮黄豆等方式可以有效缓解。大多便秘可以通过调整饮食结构缓解，情况严重的也可以通过药物治疗。

治疗便秘的方法

现如今人们想要生活的更好，有一个好的身体是十分重要的，如果有便秘的情况，饮食习惯一定要做调整，尽量吃得清淡一些，而且便秘还可以通过食疗来改善。便秘患者生活中可以经常吃一些有促进排便作用的菜肴，比如姜汁拌菠菜、醋腌莲藕、油焯海带豆等等，经常吃这些菜肴对于便秘的情况有缓解。

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