孕期可以吃蓝莓吗

Question

孕期可以吃蓝莓吗

Answer 1

怀孕期间是可以吃蓝莓的，蓝莓是一种比较有营养的食物，在孕期吃蓝莓对于促进胎儿的生长发育有很好的帮助，而且蓝莓里面还有青花素，具有活化石网膜功效，能够增强视力，防止眼球疲劳。怀孕期间一定要注意营养的均衡性，要多补充含蛋白质以及维生素的食物。