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便秘吃什么饮食好

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便秘吃什么饮食好

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吴海武主任医师赣州市人民医院

便秘患者要多喝水，可以帮助通便。饮食上多吃富含纤维素的水果，如柚子、香蕉、苹果等，多吃些含有粗纤维的食物，如糙米、红薯、燕麦、芹菜等。如果这些都不能缓解便秘，只能药物治疗，可以用润肠通便的中成药，如润肠丸、芦荟胶囊、肠清茶等治疗。

相关问题

薏仁的功效与作用

薏仁主要是具有利水消肿和健脾止泻等功效，可有效调理脾虚湿盛一类病症，同时也可以帮助清肠排脓，治疗肺痈肠痈。除此之外，在平时经常吃薏仁还可以帮助防癌抗癌，并能发挥出美白美容和降脂降压等诸多好处。

　　麻仁润肠丸是一种在日常生活中使用普遍的中成药，通过这中成药的名字我们就可以看出，麻仁润肠丸的主要功效是润肠。详细来讲麻仁润肠丸主要功效有滋润肠道、顺通便秘、软化腹胀满和消除肠胃积热的效果。

便秘的危害有哪些

便秘可引起肛裂、痔疮等肛肠疾病，还可诱发结肠癌。老年人便秘可诱发心脑血管疾病，此外，便秘还可引起神经衰弱、痛经、性欲下降等症状，应引起重视。

产后便秘能治好吗

产后便秘可治好。应调整饮食结构，多吃粗纤维食物，多喝水，若症状没有改善，可选择药物治疗。

产后便秘能自愈吗

产后便秘大部分可自愈，不严重。可通过补充含纤维素食物、多增加运动量或润肠通便药物等治疗。

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