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便秘吃什么饮食好

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便秘吃什么饮食好

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吴海武主任医师赣州市人民医院

便秘患者要多喝水，可以帮助通便。饮食上多吃富含纤维素的水果，如柚子、香蕉、苹果等，多吃些含有粗纤维的食物，如糙米、红薯、燕麦、芹菜等。如果这些都不能缓解便秘，只能药物治疗，可以用润肠通便的中成药，如润肠丸、芦荟胶囊、肠清茶等治疗。

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安眠药虽然可以解决失眠的困扰，但它对人体也有一定的副作用。吃10颗安眠药虽然不至于致死，但对人体有很大损害，如果不慎吃了过量安眠药，可以按住舌根催吐或者喝大量的温开水稀释药物。安眠药应严格按照剂量服用，不能盲目加量。

便秘主要表现为排便次数减少、粪便干硬、排便困难或排便不尽感。主要有排便频率降低、粪便性状改变、排便费力、肛门阻塞感、需手法辅助排便等表现。1、排便频率降低正常成人排便频率为每日1-2次或每2-3日1次，便秘患者排便次数明...

便秘会复发吗

便秘有复发可能。便秘治疗后不注意生活习惯，或病因未完全消除，便秘仍然会再次发生。

久站和久坐各具有危害，并没有哪个危害较大的说法。长时间久坐容易压迫周围神经，出现腰部疼痛，影响胃肠道功能，有便秘症状。长时间久站会损伤到身体各个部位，容易形成下肢静脉曲张，导致足底筋膜炎。

肛门痛出血并不仅仅是痔疮所引起，有很多不一样原因，常见的是便秘、消化道问题，或直肠息肉以及直肠恶变等疾病导致。不仅会出现肛门疼痛、出血等症状，有时还会出现严重恶臭等现象，需要积极治疗。

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