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情绪高度紧张怎么才能缓解
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情绪高度紧张怎么才能缓解
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 赵玉林 副主任医师 哈尔滨市第一医院
    平时是不是经常处于紧张状态,经常这样就得要找专科医生当面诊治下,也好对症治疗,先用药配合着,再从心态上自己慢慢调节,放松,需要学会自我调节,因为紧张跟自我的暗示非常有关系,越紧张就越紧张,所以想想有什么了不起,顶多不就是错了或者办错了,可能这事还办的不错还成功了,所以心态很重要,需要放松心态。如果出现了其他的异常情况,那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊,然后针对性的治疗。
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