生完怎么补气血好得快

Question

生完怎么补气血好得快

Answer 1

产后补气血都是食补，饮食多吃蛋白质类，食疗可以吃一些补气血的比如说红枣，阿胶，桂圆，黄芪，枸杞等。意见建议：补血就是补铁，可多食含铁丰富的食物，如大枣、黑木耳、猪血、猪肝、红肉等。产后贫血只要能正常饮食，是会逐渐恢复。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。