扭腰一般多久能好

Question

扭腰一般多久能好

Answer 1

腰扭到了，首先要明确仅仅只是轻度的肌肉扭伤还是合并了其他如小关节或神经的损伤。如果只是轻微的肌肉扭伤，通过正确的治疗和休息，一般一个礼拜左右就能好了。如果是比较严重的需要去医院做检查在医生的帮助下治疗，恢复时间就会相对的延长许久。轻度的肌肉损伤可以通过以下一些处理帮助恢复：首先就是要多躺在床上休息，尽量的减少腰部的活动以及再扭伤的风险，然后就是在扭伤早期用冰敷过一两天再采用热敷的方法帮助恢复。另外可以用一些红花油或者跌打药水等在腰部推拿按摩下，可以有效促进部肌肉软组织的血液循环有利于恢复。