可以吃什么有乳酸杆菌

Question

可以吃什么有乳酸杆菌

Answer 1

含有乳酸杆菌的食物有酸豆奶，酸奶或者是乳酸菌素片，这些可以尝调节胃肠道的菌群，这样就可以增强肠道内的抵抗力，要饮食清淡，这样才能避免菌群失调，而且不能吃辛辣刺激的东西。