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怎么缓解腹胀

病情描述:

怎么缓解腹胀

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴海武主任医师赣州市人民医院

腹胀的原因可能是出现了一些疾病，如：肠道疾病、肝脏疾病、胆道疾病、胰腺疾病或其他急性感染性疾病，具体原因最好做相关检查才能明确。如果是消化不良引起的腹胀，可以少吃产气食物和高纤维食物，平时可以腹部按摩促进排气；如果是其他疾病引起的腹胀，应该去医院检查，然后听医生的治疗方案。

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便秘可通过适量食用西梅、火龙果、燕麦、酸奶、菠菜等食物改善。便秘通常由膳食纤维摄入不足、饮水过少、胃肠蠕动减慢、肠道菌群失衡、药物副作用等因素引起。

怎样清理肠道排宿便

肠道内的宿命对健康有很大影响，想要清理肠道，可以在早起时喝一杯温热的蜂蜜水或淡盐水，平时多进行腹部按摩，还应注意饮食调理，多吃一些富含膳食纤维、维生素的食物，必要时还可借助于药物，促进排便。

顽固性便秘怎么治

在患者出现顽固性便秘的时候，有很多治疗之法的，其中就涉及了直肠内套叠、直肠前突、直肠肌综合症等引发的症状，在治疗的时候，可以采用多吃蔬菜、水果，少吃辛辣等食物；其中的牛黄清胃丸及麻仁丸等药物也不错。

老年人如何预防便秘

老年人预防便秘需要从多方面做起，比如多喝水，训练排便意识、吃一些富含膳食纤维的食物，勤运动，比如跳舞打太极。老年人需要养成好的饮食习惯，保持好心情，发现便秘一定要早日看医生调理。

怎么判断是否便秘

判断是否便秘的方法有很多种，首先可以从排便上判断，大便过于干结、坚硬，排出困难或不尽。大便并不干结，却总是要大便，上厕所不能马上大便，而要蹲着等上几分钟甚至十几分钟才能解下来，严重的需要去医院检查。

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