老人便秘要用什么方法

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老人便秘要用什么方法

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谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院

引起便秘的原因有很多，主要是如排便习惯，，生活习惯等。饮食上一定要多注意，减少高蛋白高胆固醇的食物，如猪肉，动物内脏等，多吃蔬菜水果，尤其是粗纤维的，如香蕉，梨，苦瓜，白菜，芹菜，丝瓜等，少吃辣椒等刺激性食物，同时要适当锻炼，增加腹部按摩。

相关问题

女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

便秘吃什么药

便秘患者在医生的指导下服用补充肠道益生菌、使用泻药等。平时要注意养成良好的生活和饮食习惯。

便秘有急性便秘与慢性便秘之分，急性便秘可突然发生，伴有呕吐、腹痛等症状，可因肠道疾病引起。慢性便秘表现为大便干结、排便困难、食欲下降等症状。

每天排1~2次大便是正常的。如果说连续几天都不排便，甚至三天以上才排一次大便，可以定义为便秘。如果说每天排便次数超过两次，可以定为腹泻，这都是排便异常的情况。

患者出现了经常便秘的调理方法，首先是要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，必须多喝水，多吃新鲜的水果以及蔬菜；其次，还要进行一定的运动，不要长期呆坐，否则会导致食物难以消化要以及吸收；最后，还要注意保持畅快的心情。

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