什么是血压高的原因

Question

什么是血压高的原因

Answer 1

血压高可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。

1、遗传因素：

家族中有高血压病史的人群患病概率较高，建议定期监测血压，减少钠盐摄入，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。

2、高盐饮食：

长期摄入过量钠盐会导致水钠潴留，每日食盐量应控制在5克以内，烹饪时可用香料替代部分盐分，减少加工食品摄入。

3、肥胖：

体重超标会增加心脏负荷，BMI超过24者需通过饮食控制和有氧运动减重，每周至少进行150分钟中等强度运动。

4、肾脏疾病：

肾小球肾炎或肾动脉狭窄可能导致继发性高血压，常伴随蛋白尿或水肿，需治疗原发病，配合使用厄贝沙坦、硝苯地平控释片等药物。

保持规律作息，每日摄入足量新鲜蔬菜水果，限制酒精摄入，血压持续超过140/90mmHg时应及时就医。