高血糖吃什么食物比较好

Question

高血糖吃什么食物比较好

Answer 1

血糖高一定要控制好饮食，不要吃太多主食，因为主食淀粉含量丰富，你可以适当吃些杂粮，比如玉米面、荞麦面、燕麦片等。日常饮食要以低糖，低淀粉为主，多摄入一些富含维生素，微量元素及食物纤维的食物。蔬菜可以选择莴笋、芹菜、蔬菜、韭菜、油菜、菠菜等，注意少食多餐，还要定期监测血糖。一旦波动比较大，要及时就医检查。