感冒咳嗽吃哪些东西比较好

Question

感冒咳嗽吃哪些东西比较好

Answer 1

感冒咳嗽患者可以多吃一些易消化的食物，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，它们里面含有丰富的维生素C、胡萝卜素， 可以增加肺的通气量。可以吃萝卜，它含有大量的维生素C、胡萝卜素、核黄素等，常吃生萝卜，还可以预防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支气管炎等病症。也可以吃坚果类的食物，如花生、核桃、松子、瓜子等，都富含硒元素，硒具有促进代谢、加强免疫、提高抵抗力的功效，多食有助于预防呼吸道感染。