感冒咳嗽要吃什么好

Question

感冒咳嗽要吃什么好

Answer 1

感冒咳嗽患者的饮食要以清淡为主，可以多吃一些容易消化的食物。如果是风寒型患者宜多吃葱、生姜、大蒜等发汗散寒的食品；如果是风热型患者宜多食有助于散热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜等。不吃辛辣刺激性的食物，也不要吃过于寒凉的水果，平时可以适当的锻炼身体以增强身体的免疫力， 合理规划作息，不熬夜，经常性熬夜会降低人体的免疫力。