蒸香蕉治便秘要蒸多久

Question

便秘已经很长时间了，听说蒸香蕉可以改善症状。蒸香蕉治便秘要蒸多久？

Answer 1

蒸香蕉治便秘一般要蒸10~15分钟。香蕉是一种良性的水果，其中含有大量的纤维素成分，本身就具有润滑肠道的功效，可以有效的通气通便。而且香蕉的营养价值非常高，可以营养肠粘膜，还能够促进肠粘膜的修复，适量的吃些香蕉能够改善肠道的功能。将香蕉放在锅里蒸熟以后，改便秘的效果会变得更好，蒸10~15分钟是比较合适的，蒸的时间过长或过短都会影响治疗的效果。