怎样解决便秘

Question

这段时间因为便秘的原因，大便总是干干的，而且还特别硬，想尽快得到解决。怎样解决便秘？

Answer 1

发生便秘后建议大量饮水，喝水可以软化大便，也能调理肠道，辅助给肠道排毒，每天早晨起床之后可以喝一杯淡盐水或者喝蜂蜜水，这些都是可以润肠道的。饮食方面也需要做一些改善，建议多吃蔬菜水果，能补充纤维素、维生素，也能帮助患者调理肠道。如果属于顽固性便秘，建议酌情口服泻剂调理，或者利用肛门塞药的方式来辅助排便。在便秘期间需要适当加强活动，可以加速肠道蠕动。