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老人便秘吃什么水果最好

病情描述:

老人便秘吃什么水果最好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

老年人因消化功能下降，普遍摄入量减少，偏食，平时不爱吃蔬菜和水果，喜进精制食物，导致纤维素缺乏，每天早上空腹可以喝一些温热的蜂蜜水，水果可以选择苹果，苹果所含的有机酸具有促进消化和调理胃肠之作用。香蕉，含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，使大便变软而易于排出。

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太冲穴在足部背侧，第一跖骨和第二跖骨连接的部位。坚持对太冲穴进行按摩，可以治疗腹胀、腹痛、便秘、腹泻等消化系统疾病；治疗感冒、耳鸣耳聋、月经不调等疾病，还能起到养肝护肝的作用。

早孕便秘是怎么回事

早孕便秘可能由激素水平变化、子宫压迫肠道、饮食结构改变、运动量减少、补铁剂副作用等原因引起，可通过调整饮食、适量运动、补充水分、规律排便、遵医嘱用药等方式缓解。

脾虚便秘的症状

脾胃型便秘的现象在日常的生活中出现的几率也是比较高的，并非是单纯的便秘而导致，要想有效的缓解，首先就应该了解症状，可能是因为腹部过于肥胖而导致的，也有可能是因为明显的便秘现象，此外女性朋友也会发现自己出现白带过多或者是过少的一种现象。

老是便秘是什么原因

老是便秘的原因，首先有可能是由于一些饮食因素诱发的，比如长期吃精细的粮食；其次，有可能是患者明明有便意，却经常性憋着引起的；再者，缺乏运动也是诱发便秘的一种常见原因；最后，不良情绪的发生，也会诱发便秘的发生。

长期便秘有哪些后果

一旦出现便秘症状，就需要及时采取措施进行调理，缓解症状。因为长期便秘对身体健康的危害很大，比如可能会引起色素沉着、痤疮、湿疹、皮疹等皮肤病，还会影响食欲、引起口臭、伤害肝脏、导致痔疮、诱发肛裂、降低生育能力等。

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