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肝脏怎样才能快速排毒

病情描述:

肝脏怎样才能快速排毒

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

可以多喝水可补充体液、促进新陈代谢、增强血液循环，适当锻炼，运动可防脂肪肝并消耗掉体内多余的脂肪，平时要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗，不仅要做到荤素合理搭配，还要保持五味不偏、少吃辛辣的菜，避免因应酬饮酒过量使肝受损。

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