吃什么养胃又补胃

Question

吃什么养胃又补胃

Answer 1

要吃一点粥类汤类的，特别是在每天早上的时候要注意吃带汤的食品比吃干硬的食品更能起到养胃的效果。平时要多吃土地里的地瓜、土豆等，还有营养价值比较高的山药，每周坚持吃四五次这种食品，坚持吃上一段时间也可以让胃更健康。胃不好的人早餐是一定要吃的，有些朋友上班比较忙，早餐往往就不吃了，少吃一次早餐没有什么影响，天天不吃早餐，胃是会受不了的，坚持吃早餐很重要。