肠胃不好严重便秘怎么办

Question

肠胃不好严重便秘怎么办

Answer 1

首先是要注意饮食的，避免辛辣刺激辛冷食物，少吃火锅烧烤等食物，多吃容易消化食物，多吃蔬菜和水果，像韭菜芹菜等都是有通便作用的，像香蕉，蜂蜜等都是有润肠作用的，可以多吃点平时多注意喝水，喝粥，饭后多运动，可以配合调节胃肠道菌群的药物。