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怎么检查有没有便秘

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怎么检查有没有便秘

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

缺乏运动，饮食结构不合理可引发便秘，出现排便痛便血，腹胀食欲不振，失眠多梦焦虑烦躁等症，建议注意健康的生活方式，平时注意多吃蔬菜水果，多喝白开水，每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水，还要注意适量的运动，促进胃肠道的蠕动。

相关问题

女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

便秘可因饮食因素、不良的排便习惯或肠道病变等原因引起。发生便秘应积极处理，以免引起不良后果。

肠道内的宿命对健康有很大影响，想要清理肠道，可以在早起时喝一杯温热的蜂蜜水或淡盐水，平时多进行腹部按摩，还应注意饮食调理，多吃一些富含膳食纤维、维生素的食物，必要时还可借助于药物，促进排便。

大便不出怎么办

大便拉不出的时候，可以肚脐为中心，沿着顺时针的方向对腹部进行按摩；也可以通过冰糖炖香蕉、米醋加蜂蜜等食疗方法通便；适当运动，促进肠胃蠕动，也能让排便更顺畅；必要时可应用开塞露通便。

便秘可通过调整饮食、增加运动、规律排便、药物治疗、手术治疗等方式防治。便秘通常由膳食纤维摄入不足、饮水过少、肠道动力不足、药物副作用、肠道器质性疾病等原因引起。

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