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肠炎吃什么饭最好

病情描述:

肠炎吃什么饭最好

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

养成良好的饮食习惯，以一日三餐为主，饮食要有规律，定时定量，养成良好的条件反射，有利于消化与吸收。切勿暴饮暴食，注意饮食搭配，有稀有干、有荤有素。进餐时心情放松，专心致志，不要被其事物干扰。不要边吃饭，边看报或边工作，饭后稍事休息再进行工作。

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女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

便秘为何容易复发

便秘容易复发主要与压力过大和过度紧张等不良精神状态有关，如果生活习惯突然发生改变，就也会影响到排便反射形成，进而引起便秘。同时日常不良排便习惯，比如排便姿势不当和时间不固定，都会成为诱因。除此之外，滥用泻药和饮食不节制也是常见诱发因素。

一旦出现便秘症状，就需要及时采取措施进行调理，缓解症状。因为长期便秘对身体健康的危害很大，比如可能会引起色素沉着、痤疮、湿疹、皮疹等皮肤病，还会影响食欲、引起口臭、伤害肝脏、导致痔疮、诱发肛裂、降低生育能力等。

便秘会导致很多并发症的发生，比如胃肠神经功能紊乱，痔疮和肛裂，粪便溃疡等等。另外还容易诱发高血压，影响大脑功能，损害肝脏，危害到身体的健康。所以及早发现，进行治疗，可以有利于身体的恢复。

很多人都便秘的现象都不好意思说，但是便秘的发生很容易在患者的脸色看出，因为便秘一旦发生，患者的脸色就会很差。对于便秘患者来说了解自身便秘症状做好治疗是最为重要的。那么、便秘都会导致哪些症状呢？

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