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腹泻拉水可以吃什么食物

男，33岁

病情描述:

腹泻拉水可以吃什么食物

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等，拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3-5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

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女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

一般便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘最常见的症状就是引起腹胀，腹痛。部分患者可出现失眠、烦躁、多梦、抑郁。在发生便秘时，应多喝水，多吃一些水果蔬菜。

便秘是一种很常见的疾病，这种疾病对人体的健康危害很大，如果不及时治疗的话，就会引发一些并发症的发生，比较常见的并发症有结肠炎、肛门裂、痔疮等疾病，还会引发一些肠外并发症如中风、心血管疾病等。

便秘是一种很常见的疾病，对人体的健康有很大的危害，引起便秘的原因有很多，主要的原因有干热内结、津液不足、脾肾虚寒等引起的，大家要在日常生活中，注意养成良好的生活习惯，以避免老是便秘的现象发生。

老年人如出现便秘不仅会引发痔疮，还可能因排便困难而诱发心脑血管疾病，因此可通过增加运动量、适量增加粗纤维食物的摄入、保持心情开朗、舒畅以及定时有规律排便等方式有效预防便秘的发生，避免对身体造成损伤。

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