孕妇胃胀不消化怎么办

Question

孕妇胃胀不消化怎么办

Answer 1

怀孕后应该少食多餐，规律进食，以比较容易消化的食物为主，避免吃一些油腻感和有其他异味的食物，避免多渣食物摄入，多吃清淡可口的食品，尤其是新鲜蔬菜和水果，适当的增加运动，由于女性怀孕后活动量急剧减少，导致胃肠蠕动减慢，也会出现消化不良的症状，适当的增加运动便可以缓解这些症状。