试管取卵后便秘怎么办

Question

多年未孕，去医院做试管婴儿，昨天刚刚取卵，今天开始出现便秘症状，试管取卵后便秘怎么办呢？

Answer 1

取卵后出现便秘时，首先可通过饮食调节，比如多吃芹菜、莲藕、海带、芝麻、韭菜、西瓜、冬瓜、大白菜、菠菜等含粗纤维丰富的食物，增加粪便的体积，能缓解便秘症状；其次要注意多喝水，每天的饮水量在2000毫升以上，每天早晨最好还能空腹喝一杯淡盐水或者蜂蜜水，能起到更好的润肠通便作用。另外，要注意及时进行心理调适，适当的转移注意力，缓解精神压力，放松心情，也可能会缓解便秘症状。