女性便秘解决方法有哪些

Question

这段时间因便秘的原因，小腹有点外凸，而且大便很干燥排不出来。女性便秘解决方法有哪些？

Answer 1

女性便秘解不出大便，建议多喝水，能起到软化作用，平时也需要合理膳食，建议多吃富含粗纤维的食物，比如小麦、荞麦等，主要目的是加速肠道蠕动，这样也能辅助排大便，平时也要多吃富含维C的食物，比如雪梨、草莓等，也可以经常吃带皮的苹果。对于便秘比较严重的患者要联合药物治疗，主要是口服泄剂来辅助排便，比如容积性泻剂。肠道蠕动比较慢的患者，可口服促动力药进行调理。