什么姿势能缓解胃痉挛

Question

由于饮食不规律，我偶尔会出现胃疼痛症状，什么姿势能缓解胃痉挛？

Answer 1

可以用双膝跪地，前倾的姿势保持呼吸平稳，持续时间大约在30秒左右，可以重复3到5次，这样能使胃痉挛症状减轻，同时还可以用伏地挺身，姿势持续10秒钟左右，重复2到5次，不仅能缓解胃痉挛，还可有效的矫正脊椎，同时站立弯曲持续5到20秒左右，不能憋气，自然放松也能缓解胃部疼痛感觉。胃痉挛可能是由于长期饮食不规律，营养不均衡所导致，患者在恢复期间还要减少刺激辛辣食物和高油腻食物摄入。