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腹泻吃什么蔬菜止泻

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腹泻吃什么蔬菜止泻

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李渊主任医师北京大学第三医院

腹泻可以用胡萝卜止泻，取新鲜胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂或蒸烂，然后取出胡萝卜，用调羹捣成糊状，然后掺入少量煮胡萝卜的水即可。会具有很好的止泻效果。还可以煮熟苹果使用，适量食用苹果可起到比较好的止泻作用。

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便秘严重吗

便秘本身并不严重，但长期、严重的便秘可引起肠道疾病，诱发心脑血管疾病的发生，应积极处理。

怎样排便最快最有效

如今众多人都存在肠胃问题，便秘是主要表现形式，严重者还会形成痔疮。如果要想促进排便，还需多补充膳食纤维，适当性补充油脂，可以大量的喝水，能达到清理肠道的作用，有效促进排便。

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长期便秘怎么治疗

便秘的出现其实有很多不同的原因，可能是因为摄入的纤维素不足够而导致的，如果长期出现便秘现象对人体健康也会造成一定危害，所以就应该掌握规律的排便，另外也应该选择一杯温开水能有效的促进排便，定期的按摩腹部也是非常重要的，为了能够有效的达到软化大便的作用，建议在空腹的状态中为自己准备一个苹果或者是泡上一杯咖啡。

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