经常性胃胀气怎么食疗

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经常性胃胀气怎么食疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

饮食应注意营养摄入均衡，吃饭一定要定时定量，不能过饥过饱，一定要细嚼慢咽。长期脾胃虚寒就容易出现腹胀，放屁多，肠鸣或是大便稀溏等现象。需要多吃些暖胃的食物，比如说吃萝卜，南瓜，小米粥，面条，馒头等，这些都比较养胃。

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