慢性腹泻饮食怎么调理

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慢性腹泻饮食怎么调理

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李渊主任医师北京大学第三医院

慢性腹泻的饮食调理是注重饮食卫生，养成良好的饮食习惯，少食多餐，不可暴饮暴食。调整饮食，宜进食清淡、易消化、有营养的食物。少吃容易引起腹泻的食物，避免辛辣刺激性食物、生冷食物。及早补充身体丢失的水分，多饮水。

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拉羊屎状大便要根据形成具体药物，应服用不同的药物改善。如果有便秘引起的大便性状发生改变，可以在医生指导下服用，促进胃肠道蠕动类药物。如果属于常见的大便干结，则可以服用具有润肠通便作用的中成类药物改善。而对于肠道内菌群失衡引起的大便异常，则适宜服用益生菌。

便秘患者可以吃的食物，首先就是具有丰富蛋白质和维生素的坚果类食物；其次就是可以促进新陈代谢以及消化的蜂蜜；再者就是含有丰富的纤维素的柑橘；还有就是含有大量消化酵素和纤维素C的白萝卜；最后就是含有粗纤维的芹菜。

遗传性便秘怎么办

便秘不属于遗传性疾病，导致便秘的因素很多，比如环境因素，饮食因素，情绪因素，肠道感染，肠道菌群失调等等很多因素都可以导致便秘，便秘分为慢性传输型便秘和出口梗阻型便秘。

总想大便却便不出来通常属于里急后重，可尝试使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露、双歧杆菌三联活菌胶囊、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物缓解症状。建议在医生指导下选用，避免盲目用药掩盖病情。

卧床病人预防便秘可通过调整饮食、适量运动、定时排便、腹部按摩、药物辅助等方式改善。长期卧床可能导致胃肠蠕动减弱，需综合干预。

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