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预防酒精肝的方法是什么呢

病情描述:

预防酒精肝的方法是什么呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李渊主任医师北京大学第三医院

酒精肝预防首要做到严格戒酒；合理饮食有助于消除酒精影响，多食蔬菜，常食奶类、豆类，清淡少盐膳食，注意补充含维生素及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。主食以谷类为主，粗细搭配；平时进行体育锻炼，平衡体内脂肪，进行合理的代谢。

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便秘并发症有哪些

便秘并发症主要有痔疮、肛裂、肠梗阻、粪便嵌塞、大肠黑变病等。长期便秘可能导致肛门直肠疾病和肠道功能紊乱，严重时可能诱发心血管事件。

怎样清理肠道排宿便

肠道内的宿命对健康有很大影响，想要清理肠道，可以在早起时喝一杯温热的蜂蜜水或淡盐水，平时多进行腹部按摩，还应注意饮食调理，多吃一些富含膳食纤维、维生素的食物，必要时还可借助于药物，促进排便。

憋屎后拉不出来怎么办

如果有明显排便困难症状可以考虑使用开塞露或使用温水灌肠缓解，如果觉得这些方法有些无法承受，可以考虑服用药物，不过药物会有刺激性，容易形成依赖性，并不建议长时间的服用，建议在服用的时候还需在医生的指导下进行。

如何解决便秘问题

便秘可通过调整饮食、增加运动、培养排便习惯、药物治疗、中医调理等方式改善。便秘通常由膳食纤维摄入不足、缺乏运动、排便习惯不良、肠道疾病、药物副作用等原因引起。

老是便秘是什么原因

老是便秘的原因，首先有可能是由于一些饮食因素诱发的，比如长期吃精细的粮食；其次，有可能是患者明明有便意，却经常性憋着引起的；再者，缺乏运动也是诱发便秘的一种常见原因；最后，不良情绪的发生，也会诱发便秘的发生。

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