经常便秘胃胀怎么治疗

Question

经常便秘胃胀怎么治疗

Answer 1

经常便秘胃胀可以调节饮食、积极运动来治疗。便秘跟平时的饮食和肠道蠕动较慢有很大的关系，所以建议日常生活中要多吃一些富含纤维素的食物和新鲜的水果，还要多喝白开水，或者是饮用一些蜂蜜水，也可以吃一些大枣或者芝麻等食物。通过引起的调节可以很好的治疗便秘。日常生活中可以加强身体的锻炼，这样可以促进肠胃蠕动，治疗和预防便秘。