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肠胃不适有什么改善方法有哪些

病情描述:

肠胃不适有什么改善方法有哪些

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刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

肠胃不适，已是有一段时间。之前的症状也只是表现在大便上，次数基本不会增多，但是都跟水一样的直泄，平时应从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，多吃点含纤维素的食物，多吃点有营养的食物。

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如何改善便秘

便秘可通过调整饮食、增加运动、养成排便习惯、药物治疗、中医调理等方式改善。便秘通常由膳食纤维摄入不足、缺乏运动、肠道功能紊乱、药物副作用、精神压力大等原因引起。

便秘肚子硬怎么办

便秘肚子硬可通过调整饮食、适量运动、腹部按摩、使用药物、灌肠等方式治疗。便秘肚子硬通常由饮食不当、缺乏运动、胃肠功能紊乱、肠梗阻、痔疮等原因引起。

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