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上火了吃什么水果好

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上火了吃什么水果好

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李渊主任医师北京大学第三医院

饮食要注意多吃富含维生素的蔬菜和水果，多喝水，少吃辛辣的油炸食品，少抽烟少喝酒。尝试烹饪食物，但也需要有症状。例如，吃莲子汤心火，吃猪肝火肺火，喝绿豆粥胃火，喝梨水肝火，吃猪腰火肾火。也要注意吃水果，有些水果是辣的，如荔枝、橘子、菠萝、肉桂、石榴、芒果等。

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