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便秘吃什么食物好点？

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便秘吃什么食物好点？

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李渊主任医师北京大学第三医院

便秘可以多吃菠菜、黄瓜、芦荟经过开水焯过后，纤维素含量增加，橄榄油、大豆酱、菜籽油等最具软化粪便，海带、裙带菜、紫菜等食品，不但可以缓解便秘，还可以降低胆固醇和血糖，红薯、南瓜、苹果是公认的帮助排便的食品，具有很好的清肠作用，促使人体快速排便。

相关问题

便秘引起口臭主要与肠道菌群失衡、粪便滞留产生有害气体以及胃肠功能紊乱等因素有关。长期便秘可能导致硫化氢、氨气等气体经血液循环进入肺部后通过呼吸排出，或直接经口腔反流形成口臭。1、肠道菌群失衡便秘时肠道蠕动减慢，有害菌大量...

老年人便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、培养排便习惯、合理补充水分、遵医嘱使用药物等方式预防。便秘可能与胃肠功能减退、膳食纤维摄入不足、药物副作用等因素有关。1、调整饮食结构每日需摄入足够膳食纤维，如燕麦片、西蓝花、火...

便秘有急性便秘与慢性便秘之分，急性便秘可突然发生，伴有呕吐、腹痛等症状，可因肠道疾病引起。慢性便秘表现为大便干结、排便困难、食欲下降等症状。

不大便挂什么科

若出现不大便问题，去消化科挂号就诊，通常先去消化内科。若需手术治疗，可去消化外科挂号。若不大便是由肛肠疾病导致，则需去肛肠科挂号就诊。

肛门痛出血并不仅仅是痔疮所引起，有很多不一样原因，常见的是便秘、消化道问题，或直肠息肉以及直肠恶变等疾病导致。不仅会出现肛门疼痛、出血等症状，有时还会出现严重恶臭等现象，需要积极治疗。

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