慢性肠胃炎不能吃什么东西？

Question

慢性肠胃炎不能吃什么东西？

Answer 1

慢性胃肠炎患者需避免辛辣刺激、高脂油腻、生冷坚硬及酒精类食物，可适量选择易消化、低纤维的温和饮食。

1、辛辣刺激

辣椒、花椒等辛辣调料会刺激胃肠黏膜，加重炎症反应，诱发腹痛腹泻。烹饪时建议使用姜、葱等温和调味品替代。

2、高脂油腻

油炸食品、肥肉等高脂食物难以消化，会增加胃肠负担。优先选择清蒸、水煮等烹调方式，适量摄入橄榄油等健康油脂。

3、生冷坚硬

冰品、刺身等生冷食物易引发胃肠痉挛，坚果、粗粮等坚硬食物可能机械性损伤黏膜。食物应充分加热软化后食用。

4、酒精类

酒精会直接损伤胃肠屏障功能，啤酒等含气饮品还可能引发腹胀。发作期需严格戒酒，缓解期也应限制饮用。

日常饮食建议少食多餐，避免过饥过饱，可适当补充益生菌制剂帮助调节肠道菌群平衡。