吃多了怎么快速消化？

Question

吃多了怎么快速消化？

Answer 1

如果是吃得太饱了出现饱撑而难受，可以通过让身体排汗的方法来缓解。身体排汗的同时血液循环加快，消化速度也会相应的加快，从而缓解难受不适。可以通过开空调室内温度的方式进行。或可以在饭后散步，通过运动的方式来帮助消化，从而缓解吃太饱不适。但是要注意如果需要进行稍剧烈运动一定不能在饱腹的情况下进行，以免伤肠胃。